I love to Bloom
Al was ik me daar een tijdlang niet bewust van.
Te druk met de verwachting waarvan ik dacht dat anderen die van mij hadden en waar ik in mijn beleving aan moest voldoen.
Gelukkig kwam ik tot inzicht dat het ook anders kan
Aangenaam, mijn naam is Vanessa van Aarle. Als lichaamsgericht coach bij Love to Bloom is het mijn missie jou te ondersteunen om dichtbij jezelf te blijven in een wereld vol prikkels en verwachtingen.
Mijn eigen pad
Mijn eigen pad naar zelfkennis en balans was niet altijd gemakkelijk. Jarenlang worstelde ik met gevoelens van onzekerheid, perfectionisme en de neiging om me aan te passen aan anderen. Grenzen aangeven was mij onbekend. Ik was gewend om mijn eigen behoeften weg te cijferen en me te richten op wat anderen van me verwachtten. Dit kostte me veel energie en leidde uiteindelijk tot lichamelijke klachten.
Toen het licht even uit ging
Een ongeluk, waarbij ik klachten van postcommotioneel syndroom (PCS) ontwikkelde, versterkte de situatie en leidde er toe dat ik steeds opnieuw vastliep. Zowel privé als op mijn werk. Mijn batterij raakte steeds verder leeg en laadde niet meer als vanzelfsprekend op. Ik probeerde van alles maar het leek alsof niks voor mij werkte. Dat was enorm frustrerend. En toch was ik er ergens van overtuigd dat het anders kon. De grote vraag was alleen: hoe dan?
Niet in maar uit het hoofd
In onze maatschappij wordt vaak de nadruk gelegd op denken en mentale vorming. De aanname is veelal dat als je maar anders leert denken, je vanzelf verandert en je problemen zijn opgelost. Maar ik heb ervaren dat deze benadering de kern niet raakt om daadwerkelijk te kunnen groeien en ontwikkelen. Ik werd er uiteindelijk nog meer onzeker van omdat wat ik geleerd had om te denken niet overeen kwam met dat wat ik voelde en ervaarde. Hierdoor ging ik nog harder mijn best doen, raakte ik nog meer vermoeid en uit contact met mezelf.
Mijn stap naar het lijf
Toen ik na vele omzwervingen ontdekte hoe waardevol het is om in contact te komen met mijn lichaam, ging er een wereld voor mij open. Een combinatie van massagetherapie, lichaamsgerichte oefeningen, mindfulness en zelfontwikkeling zorgde ervoor dat ik mijn gevoelens en behoeften beter leerde te herkennen en er ook uiting aan durfde te geven.
Zo ontdekte ik dat mijn lichaam een bron van wijsheid en kracht is die me kan helpen om meer in balans te komen en te leven vanuit wie ik daadwerkelijk ben. Maar ook hoe belangrijk inzicht in jezelf is om dat wat je voelt te kunnen plaatsen, begrijpen en eventueel uiting aan te geven.
Vanuit het hart
Deze inzichten brachten me niet alleen verder in mijn eigen herstel maar versterkte ook mijn wens om mijn kennis en ervaring met anderen te delen. Ik weet hoe het is om in een groot bos vol met bomen te staan en het gevoel te hebben dat er geen uitweg is. Op die momenten is het mijn intentie om als Lichaamsgericht Coach dat lichtpuntje te zijn dat je nodig hebt. Tot je zelf weer verder kunt.
En met beide voeten op de grond
Om hier verder invulling aan te kunnen geven heb ik, naast mijn zelfontwikkeling en ruime ervaring als (performance) coach, manager en HR adviseur, als basis de ICM coachopleiding gevolgd. Vervolgens heb ik met veel plezier de stap gemaakt om mezelf verder te ontwikkelen als Lichaamsgericht Coach bij Sonnevelt. Voor een verdere verdieping van mijn mindfulness vaardigheden heb ik bij SeeTrue de opleiding tot Mindfulness trainer gevolgd.
Wat mij als coach uniek maakt
Als coach put ik niet alleen uit mijn opleidingen en werkervaring maar ook uit mijn persoonlijke reis. Mijn hoog sensitiviteit en empathisch vermogen zorgen ervoor dat ik mij moeiteloos afstem op jou en voel wat er speelt. Ook als jij het nog niet onder woorden kunt brengen. Ik ben nieuwsgierig en leergierig. Eigenschappen die ik zowel in mijn eigen ontwikkeling als in mijn werk inzet.
Bovendien ben ik een groot natuurliefhebber. De natuur is voor mij een onuitputtelijke bron van inspiratie en rust. Of ik nu wandel in het bos, snorkel tussen kleurrijke vissen op Bonaire of gewoon geniet van de sterrenhemel – het herinnert me eraan hoe belangrijk het is om stil te staan en verbinding te maken met het hier en nu.
Mijn aanpak: uit het hoofd en in het lijf
Mijn coaching is gericht op vier kernelementen: uit het hoofd, in het lijf, vanuit het hart, en met de voeten op de grond. Met oefeningen zoals gronding, ademhalingstechnieken en bodyscans help ik je om weer verbinding te maken met jezelf. Ook gebruik ik aanraking, zoals een (voet)massage om je te helpen tot rust te komen en signalen van je lichaam beter te leren herkennen.
Ik werk vanuit een holistische visie: ik kijk, luister en voel wat je écht nodig hebt. Samen gaan we door drie fases: Bloom to be, waarin we ruimte maken voor zelfbewustzijn; Dare to bloom, waarin we patronen doorbreken; en Just bloom, waarin je leert om volledig te leven vanuit wie je bent.
Voor wie ik er ben
Ik begeleid mensen die zich uitgeblust, overprikkeld of zoekend voelen. Misschien ervaar je klachten door een burn-out, long covid, hoog sensitiviteit of postcommotioneel syndroom. Of misschien ook niet maar loop je vast en weet je gewoonweg niet hoe nu verder. Je voelt je moe, gespannen en hebt het idee dat je voortdurend aan het vechten bent – met jezelf en de wereld om je heen. Je wilt rust en helderheid, maar weet niet waar je moet beginnen.
Met mijn coaching help ik je om weer in contact te komen met jezelf en de regie over je leven terug te pakken. Samen maken we ruimte voor jouw behoeften, zodat jij kunt bloeien op jouw manier en tempo.
Meer dan een coach: wie ik ben als mens
Naast mijn werk als coach ben ik iemand die geniet van de kleine dingen in het leven. Mijn kat Floortje is mijn grootste vriendin en ik kan uren genieten van de natuur – van bomen en bloemen tot de zon, maan en sterren. Op Bonaire snorkel ik het liefst de hele dag en laat ik me verwonderen door al het leven onder water. Maar ik ben ook dol op dansen en zingen alsof ik een publiek heb. En af en toe knuffel ik stiekem graag een boom;)
Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten
Mijn doel is dat jij je bij mij gezien, gehoord en veilig voelt. Een plek waar je helemaal jezelf mag zijn. Want dat is genoeg.
Ben je klaar om weer in contact te komen met jezelf? Laten we samen de eerste stap zetten naar jouw groei, bloei en balans. Ik ontmoet je graag.